Если вы хотите поднять себе настроение, подумайте о походе на пляж. Прохладный океанский бриз помогает снять стресс и уменьшить беспокойство.Находясь на пляже, вы будете постоянно улыбаться, так как в соленом воздухе содержатся отрицательные ионы, которые повышают уровень серотонина, поэтому вы дольше будете счастливы и расслаблены.